ダイエット開始…？

前にチラッと書きましたが、新月の日よりダイエットを開始しました。

ダイエットとは「やせる」という意味ではありません。本来は「食事療法」「正しい食生活をする」という意味です。

え～、これは今お仕事をさせていただいている「ナチュラルボックス」さんの受け売りなんですが…

そこで、教えていただいた「ぷち断食」というのをやってみました。

これは「月のリズムでダイエット」という本（サンマーク出版、岡部賢治さん）に載っている方法です。


月のパワーを利用して新月と満月の日だけ、夕食を抜くという簡単な方法。

新月の日は、「排泄力」「解毒力」が増し「デトックス効果」が高まり痩せたい日には最適で、満月の日は「代謝」が高まり「吸収力」がアップするので１食抜くことでカロリーを抑えるというやりかたです。

そのかわり、「酵素」を２回に分けて飲みます。

「酵素」は消化されたものなので胃に負担をかけずに済みます。

詳しくは「ナチュラルボックス」さんにお尋ねください。

で、やってみました。

我が家は夕食が早いので、つい夜食を食べてしまう私は夜の空腹に耐えれるかしらと思っていたのですが、酵素を飲んだおかげかあまり苦痛を感じませんでした。

翌朝はとても目覚めがよく、体も軽く感じました（体重は減ってはいませんでしたが）

胃の調子もよく朝は消化のよいものを軽めに食べました。

これを１年続けると２４食抜くことになり、計８日間断食したことになります。

さらに、「酵素浴」や「アロマトリートメント」を加えればもっと効果的

気が遠くなるなるようですが、ダイエットに近道はありません
（急激なダイエットはリバウンドのもと）

４年間で４キロ増えたのを１年かけて戻します。

こうご期待（続けられるかが問題…）

もしかして…

今日は皆既日食だそうで何日も前からテレビでやってましたが、この富山県では少しは変化があったのでしょうか？

私はちょうどその時間お仕事が入っていて、外の光が入らないお部屋にいました。

ちょっと残念…

サロンの横には広い駐車場と草むらの空き地（？）があって

さきほど一息ついたとき、ぼ～っと外を眺めているとなんだかたくさん小さなものがふわふわ飛んでいるように見えます。

なんだろ～

はっ、もしかしてこれが飛蚊症

ついに老化現象がここまできたのか

と、よく見るとそれはトンボでした。

それにしてもたくさん飛んでいます。

もうすっかり夏ですね～（梅雨はいつ明けるの？）

エステ行ってきました

本日、エステに行ってきました。

アロマではなくエステというのは実は初めて…

とは言ってもオールハンドなのでお客様の立場からすると、私達がやっているのとそんなに変わらないんでしょうが。

でも、手法が全く違うので何されているのかよく分からない部分も…

けっこう強めなんですね。私は強めが好きなので気持ちよかったです。

マナーとか、ついついチェック入れそうになったりして…

ああいやらしい。純粋にお客様になれなくなった自分が悲しい

でも、他のところで受けるのはすごく勉強になるし、これからもときどき行こうかな

お知らせ

うっとおしいお天気が続いていますね

梅雨時は気温の変化や湿度が高くなって体調を崩しがちになります。

皆さん体調管理に気をつけましょう。

さて、今月２５，２６日、「リラクゼーションルームほの香」は誠に勝手ながら休業させていただきます。

東京の方で研修会があるので行ってきます。

かなりハードな研修と聞いていますので、私も体調管理に気をつけて万全な体制で臨みたいと思っています。

あとひとつお知らせがあります。

当サロンでは本年より日本アロマコーディネーター協会認定のアロマコーディネーター養成講座を行っております。

が、新しいサロンオープンで落ち着かなかったのとプライベートな事情により、積極的に生徒募集は行ってきませんでした。

そのため、まだスクールとしては機能していなかったのですが、９月スタート講座より本格的に始めようと思っています。

私にとっては第一期となりますので、多少生徒さんにとっても心もとないところがあると思います。

もちろん、生徒さんが全国一斉試験に合格できるよう全力をつくします！

そこで、９月スタート講座（受験は来年２月）生徒さんに限り、個人レッスン価格￥１５０，０００の半額

￥７５，０００（消費税、教材費込み）で講座を行いたいと思います。

なお、受験料￥１０，５００と、協会登録料￥３１，５００（任意）はその時に別途必要となります。

資格取得を考えていらっしゃる方がいましたら、ぜひサロンの方までお問い合わせください

ＴＥＬ　[phone]まで。メールアドレスをご存知の方はメールでも結構です。

「精油カード」 ネロリ

ときどき、精油カードというのをひきます。

３６種類の精油から得られるメッセージをカードにあらわしたものだそうです。

昨年、本屋で見つけた「スピリチュアルアロマテラピー」という本に付いていたカードです。

で、「今日の自分に最適な精油」と念じてひいたカードは「ネロリ」でした。

ちょっと写真が小さくて見えにくいかもしれません。

「あなたの王国を大切に」

●自分の気持ちにうそをつかないようにしましょう

●自分を心ゆくまで愛してあげましょう

●あなたの心の声に耳を傾けましょう。

という意味だそうです。

ネロリはオレンジの花からとれた精油でとても希少価値のものです。

スキンケアに向く精油として、フェイシャルによく使います。とても眠くなる精油です（私は）。

「大人になるにつれ環境が変化して、あどけない自分らしさを封印していませんか？あなた自身を省みて癒すために、自分らしい趣味を満喫できる時間を持ちましょう」

と、ありました。

日々の忙しさに追われて、「楽しむ」ということを忘れていたのかな？

自分の心と体の声をよく聞いて自分を労わってあげよう。

と、あらためて感じさせられました