１日断食

今日は新月。

去年から、満月、新月の日は夕食を抜くプチ断食を行っています。

とはいうものの、ついうっかり忘れてしまうときも

半年以上続けてきたけれど、体重に大きな変化はありません。

やばいなあ。

今年の夏には３キロ減の予定だったのに…

でも、言い訳するならば

ストレスでドカ食いして、１～２キロ増えた時も必ず元に戻っているので、まあ、効果はあるのかな。

ただ、４年前の体重には戻りませんが…

と、いうことで今日は１日断食に挑戦中

朝から、水分と酵素以外は口にしていません。

新月は浄化の日なので、体内を一度きれいにお掃除しようと。。。

ほんとは３日ぐらいやるのがいいらしいんだけど、私にはムリ

とりあえず、今日はなんとか頑張ってみます

夜が問題だなあ