ぷち断食進行中

今月の新月は２０日でした。

今、娘が帰省しているのでやはり夕食を抜くのは非常にきつく（いつもよりちょっぴり手をかけているし…）

２日遅れましたが昨日は夜Ｎａｔｕｒａｌｂｏｘさんでお仕事が入っていたので、この機会に夕食を抜くことにしました。

小倉優子がブログで、２日間の断食をしたら一番効果があったと書いてあったそうで

やっぱ、１食では効果がうすいかなあ。

しかし２日も抜くとなると、指導者がいないと個人の判断でやるのは危険だし。

せめて１日の終日断食に挑戦してみますか。そのうち…

もちろん、酵素ドリンクは摂取します。

とりあえず、１食を酵素ドリンクのみにしただけでも翌朝の体調はすこぶるよいです。

来月の満月、新月の日はちょうどＮａｔｕｒａｌｂｏｘさんのお仕事の日と重なるのでがんばりま～す。