プチ断食。その後

昨日、最大の難関「夕ご飯」をなんとかクリアして、１日断食やりました！

自分は食べなくても家族のご飯は作らなければなりません

地獄でした～

スーパーでの買い物と、ご飯の支度。

いい匂いに負けそうでした。

でも何よりしんどいのは、お婆ちゃんの質問攻めをどうかわすか…

「なんで食べんがいね～、食べられ食べられ～」

想像しただけで負けそうだったので、作ってから避難して、言い訳は旦那に任せました。

結果。

今朝はとっても爽やかな目覚め。

体も軽いけど、頭がすっきり！

体重は今日一日で戻ってしまいましたが。

１６５分のコースのお仕事もあっという間に感じるくらい体がラクでした。

でも…

１ヶ月に、いや、２ヶ月に１回でいいかな～

１日断食

今日は新月。

去年から、満月、新月の日は夕食を抜くプチ断食を行っています。

とはいうものの、ついうっかり忘れてしまうときも

半年以上続けてきたけれど、体重に大きな変化はありません。

やばいなあ。

今年の夏には３キロ減の予定だったのに…

でも、言い訳するならば

ストレスでドカ食いして、１～２キロ増えた時も必ず元に戻っているので、まあ、効果はあるのかな。

ただ、４年前の体重には戻りませんが…

と、いうことで今日は１日断食に挑戦中

朝から、水分と酵素以外は口にしていません。

新月は浄化の日なので、体内を一度きれいにお掃除しようと。。。

ほんとは３日ぐらいやるのがいいらしいんだけど、私にはムリ

とりあえず、今日はなんとか頑張ってみます

夜が問題だなあ

花。花。花…

繰り返しますが、春ですね～。

今日はとても暖かく、どこかへ出かけるには最高の１日でしたね。

今日久しぶりに仲の良いセラピスト仲間が訪ねてきてくれました。

今日はちょうど小杉サロンのオープン記念日だったんですね

うっかりしていたら、「オープン１周年おめでとうございま～す」

と、お花をいただき、びっくり＆超うれしい

どうもありがとうございました。

薔薇がたくさんでとってもいい香りがします。

（本物の薔薇の香りです…持っている精油はオットー、つまり水蒸気蒸留法で抽出したものなので芳香成分がすべて出ている訳ではなく、微妙に香りが違います。）


こちらは先日、夫が離任式にいただいた花束を私が今朝アレンジしました。

ミニ薔薇とかすみ草がとっても可愛い




で、こちらは自宅の裏の畑にあちこち咲いている水仙。

このあいだまで、生の花はたまに買って飾るくらいでしたので、一度にたくさんの花々がお店にあるのは本当に久しぶり…

やっぱり生のお花があると、華やかさと明るさが増して気分も良くなりますね


こんなに豪華なお花に囲まれる事はそんなにないですが、これからは自宅の方にもいろんな花やハーブが咲いてくるので、その時その時の植物に囲まれて楽しんでお仕事ができそうです

HP更新

春本番ですね。

最近バタバタしていて、サロンからゆっくり景色を眺める事もなかったのですが、気が付くと目の前に桜の木が満開になっていました。

右手前には金木犀の木。

春と秋、それぞれに美しい景色が楽しめます。

昨年のオープンの時にも桜が咲いていたのを思い出し、もう１年が経ったんだなあ～と感慨に浸っています。

さて、娘が忙しい合間をぬって（？）ホームページを更新してくれました。

２４，２５日のイベント情報、新メニューのお知らせ、メニュー、スクールの更新があります。

どうぞご覧くださいね。（携帯サイトからはご覧になれません。）

髪を切りました

どーしても、髪を切りたくなり、衝動的に切ってしまいました。

もうすぐ発売される「キレイ本」

今回思い切って出すことにしました。

撮影は２月でしたが、当日の朝、美容師である姉に

「顔は直せんから、髪を可愛くしてくれ～」

と、頼むと思いっきりくるくるにしてくれて、ちょっと恥ずかしい写真になっています。

ふけ顔とくるくる髪型がアンバランスで…

本を見て初めて尋ねてこられた方はびっくりするかも。

まあ、それは置いといて、とにかく髪が邪魔でたまらなくなり、本当はもっと思い切り短くしたかったのですが、ショートにするといつも不評なのでこのくらいに…

単なる「おかっぱおばさん」になってしまいましたが。

でも、すっきりしたあ～